Alma y Bioenergética

 ¿Has oído hablar de la bioenergética como técnica corporal y de sus beneficios? En el blog de este mes te contamos de qué se trata. La bioenergética es una técnica de trabajo corporal que nace dentro de teorías psicoanalíticas y que propone una manera diferente de ayudar a tomar conciencia de nuestro propio cuerpo, de sus traumas y represiones, sus emociones y conflictos y también a encontrar más fácilmente lo que nos genera gozo, alivio y bienestar. Nos a

yuda a llegar al corazón de manera cotidiana.

Sus principals exponentes son Alexander Lowen, John Pierrakos, Wilheim Reich, entre otros.

Algunos de los ejercicios te ayudan  sentirte anclado en la tierra, lo cual favoce a quienes tienden a sentirse ansiosos. Otros pretenden liberar tensiones a través de producer espasmos vibratorios. Otros buscan liberar emociones reprimidas o no reconocidas, para poder ser finalmente expresadas de manera sana.

En Hotel Alma, encontrarás el entorno y el facilitador para explorar esta técnica. ¡Atrévete!

Referencias Bibliográficas

Lowen, A. (2004). Bioenergética, (1ª Edición 1977), México: Diana.

Lowen, A. (2000). La Espiritualidad del Cuerpo. Bioenergética, un camino para alcanzar la armonía y el estado de gracia, (1ª Edición 1990), Barcelona: Paidos.

https://blogs.upm.es/culturafisicaoriental/2020/03/29/bioenergetica-alexander-lowen/